第二天晚上七点半，麦元媛难得准时出现在健身房。
她换好运动服，磨磨蹭蹭地走到陆捷指定的核心训练区。
陆捷已经等在那里，今天穿了件黑色短袖紧身衣，胳膊和胸肌的线条格外明显，脸色却冷得不行，完全没有平时路过时那点惯有的耐心。
他扫了麦元媛一眼，直接冷着脸开口：“先做三组平板支撑。每组坚持40秒，中间休息20秒。开始。”
麦元媛小声“哦”了一下，乖乖趴到瑜伽垫上，双手撑地，身体勉强抬起来。
前十秒还算标准。
但很快，她的腰就开始往下塌，屁股也跟着翘起来，整个人像一条软趴趴的毛毛虫。
陆捷皱眉走过去，高大的身影直接跨过她身体，一条长腿跪在她腰侧上方，单膝撑在垫子上，把她整个人笼罩在自己的阴影里。
“腰抬起来。”他的声音低沉，带着不容反抗的命令。
说完，一只大手直接按在她后腰上，坚定地往下压，另一只手则从下方托住她的小腹，用力往上托。
两人姿势瞬间暧昧得要命。
陆捷宽阔的胸膛几乎要贴到她后背，滚烫的体温和男性荷尔蒙混着淡淡的汗味一起笼罩下来。他的呼吸喷在她耳后，热热的，低低地命令：
“你坚持得住，别在这儿给我装。”
麦元媛整个人都僵住了。
他的手很大，一只手掌就几乎覆盖住她整个软软的小腹。
掌心滚烫有力，隔着薄薄的运动衣也能清楚感觉到那股热度和压迫感。
她脸瞬间烧得通红，心跳乱得像要炸开。
第一组，她咬着牙勉强做完了40秒。
第二组才撑到20秒，腰又不受控制地塌下去。陆捷的手立刻用力托住她的小腹，把她整个人硬生生托了起来。
第三组，她彻底放弃了挣扎。
整个身体的重量几乎全压在陆捷托着她小腹的那只大手上。她脸埋进垫子里，声音软得发颤，带着一点哭腔：
“教练……你压得我……好热……”
陆捷低头看着她。
麦元媛的小腹很软，带着办公室女孩特有的绵软肉肉，一捏下去就陷进去一小块。
他的手掌完全包裹住那团软肉，掌心能清楚感觉到她因为紧张而微微的颤动。
最后一组的40秒终于结束。
陆捷松开手时，动作却顿了一下。
他微不可察地用指腹在麦元媛那团软乎乎的小腹肉肉上轻轻捏了一把——不是用力，只是很轻、很短促的一捏，像确认什么似的。
麦元媛像被电到一样，“啊”地小声叫了一下，整个人瞬间从垫子上弹起来，脸红得几乎要滴血。她双手抱住自己的小腹，结结巴巴地瞪着他：
“你……你刚才……”
陆捷已经站起身，表情依旧冷硬，只是耳尖隐隐有些发红。他拍了拍手上的灰，若无其事地开口，声音还是低沉又糙：
“第三组算你及格。起来，继续做鸟狗式。别再给我偷懒。”
麦元媛坐在垫子上，捂着自己还在发烫的小腹，圆圆的脸蛋红得像煮熟的虾。她小声嘟囔着，却还是乖乖爬起来：
“凶……凶死了……”
陆捷站在旁边，看着她那副又娇又羞、却还是听话地准备继续做的模样，喉结滚动了一下。
……
平板支撑和鸟狗式之后，陆捷又让她做了几组腿部针对性训练。
等最后一组腿举结束，麦元媛整个人已经瘫在垫子上，大口喘气。她揉着大腿内侧，眉头皱得死紧，小声哼哼：
“教练……大腿内侧酸得不行……好疼……好像要抽筋了……”
陆捷本来不想管——这节课已经比计划多做了十分钟，他今天本来就没打算给她太多特殊照顾。
可看她一直坐在那里揉来揉去，脸上的表情又委屈又难受，他还是皱着眉走过去。
“躺下。”他声音低沉，“我帮你拉伸。”
麦元媛乖乖仰躺在瑜伽垫上。
陆捷单膝跪在她身侧，一只大手握住她右腿的脚踝，直接把那条腿抬高，扛到自己宽阔的肩上。
接着他整个人向前压下来，身体几乎完全覆盖在她上方，做被动拉伸。
麦元媛的大腿根部瞬间被拉到极限，肌肉被拉扯得又酸又麻。她忍不住轻哼出声，声音软软的，带着一点哭腔：
“啊……好酸……”
陆捷的胸膛几乎贴到她腿上，热气透过薄薄的衣料传来。
他一只手掌顺着她大腿内侧慢慢往下按，从大腿根一直按到膝盖内侧，力道沉稳却不容反抗。
“这里酸不酸？”他的声音压得很低，带着明显的哑意。
麦元媛被拉得又疼又麻，腿根那块最敏感的软肉被他大手反复按压，整个人都颤了一下。
她水汪汪的眼睛看着头顶的男人，嘴唇微微张开，忍不住又哼了一声：
“酸……教练轻一点……我受不了……嗯……”
那声音软得发颤，尾音还带着一点鼻音，像小猫被捏住软肉时发出的呜咽。
陆捷喉结明显滚了一下。
他看着她因为拉伸而泛红的脸颊、湿润的眼睛，还有那微微张开的、吐息紊乱的嘴唇，手上力道却没有减，反而又往下按了按，把她大腿内侧的肌肉拉得更开。
“这点酸都受不了？”陆捷声音低沉，带着一点哑，“刚才偷懒的时候怎么没见你喊累？”
麦元媛被他压得几乎折成两半，大腿根部的敏感处被他掌心反复揉按，又疼又麻又热。她忍不住又轻哼出声，声音更软了：
“真的……好酸……教练……你手好烫……啊……轻、轻一点……”
陆捷的呼吸也重了几分。
他低头就能看见她因为拉伸而微微颤抖的大腿内侧，还有自己那只大手几乎整个覆盖在她腿根软肉上的画面。
掌心下的皮肤又软又热，带着运动后的细汗，触感滑腻得让他指腹都有些发紧。
心里暗骂了一句：
这声音他妈的太犯规了。
“教练……我真的不行了……要断了……嗯啊……”
陆捷本来只想帮她做完拉伸就结束这节课。
可麦元媛那一声又一声软软的、带着哭腔的哼叫，像羽毛一样不停挠着他的理智。
大腿内侧最敏感的那块软肉在他掌心反复颤抖，声音越来越软，越来越颤：
健身房私教区这块此刻空无一人，灯光昏黄，只有他们两个人的呼吸声越来越重。
陆捷的眼神暗了下去。
他按着她大腿的手越来越用力，指腹却不受控制地往更敏感的地方滑去。
最终，那只滚烫的大掌直接覆上了麦元媛的腿心，隔着薄薄的运动短裤和内裤，紧紧按在她最私密的那处软肉上。
掌心开始缓慢而有力地摩擦。
麦元媛猛地一惊，整个人像被电击一样颤了一下。她瞪大水汪汪的眼睛，声音发抖：
“教……教练？你……你在干什么……”
陆捷面不改色，低头看着她，声音依旧低沉又糙，却带着明显的哑意：
“帮你按摩肌肉，放松。刚才拉伸太紧了，这里最容易堆积乳酸。”
他说得冠冕堂皇，手上的动作却越来越过分。掌心隔着布料用力揉按她的阴唇，拇指甚至故意按在最上面的那一点敏感小核上，缓缓打圈摩擦。
麦元媛被按得浑身发软，腿根一阵阵发麻。她想夹紧双腿，却被陆捷一条腿死死压住，完全动弹不得。
“不是……那里不是肌肉……嗯……教练……你别……啊……”
陆捷低低地哼了一声，手指直接勾住她运动短裤的边缘，毫不客气地伸了进去，连同内裤一起拨到一边。
滚烫的指腹毫无阻隔地触碰到她已经微微湿润的软肉。
“这里也是需要放松的。”他声音低沉，带着一点凶巴巴的理直气壮，“你刚才叫得那么厉害，肌肉都痉挛了。我帮你疏通。”
说完，两根手指直接分开她湿软的阴唇，粗暴却精准地插进了她紧窄的甬道里。
“啊——！”麦元媛浑身一抖，发出又软又颤的哭叫。
陆捷的手指又长又粗，带着常年训练的薄茧，一插到底后就开始缓慢却有力地抽插起来。
指腹故意刮过她内壁最敏感的那一点，每一次进出都带出越来越明显的湿润水声。
“放松。”他低声命令，另一只手还按在她大腿根上，把她的腿压得更开，“别夹那么紧。肌肉放松了，酸痛才会好。”
麦元媛被他压在垫子上，毫无还手之力。
腿被扛在肩上，下身却被他两根手指凶狠地抽插着，湿滑的液体顺着他的手腕往下流。
她脸红得几乎要滴血，声音软得不成样子：
“教练……嗯啊……不是……那里……啊……好奇怪……你……你骗人……”
陆捷的呼吸也越来越重，他低头看着自己手指在她粉嫩穴口进进出出的画面，指节上已经沾满了晶莹的淫水。
他手指抽插得越来越快，拇指还不停地按揉她肿胀的阴蒂，声音却依旧凶巴巴的：
“叫什么？这是专业放松手法。你自己肌肉太紧，不按怎么行？”
麦元媛被他按得又酸又麻又爽，腰忍不住轻轻扭动，软软的哭声断断续续：
“啊……太深了……教练……我不行了……要……要出来了……嗯啊——！”
最后一句话还没说完，她整个人突然绷紧，小腹剧烈收缩，穴口死死裹住陆捷的手指，一股热流猛地喷涌而出。
她泄了。
湿得一塌糊涂。
透明的淫水顺着陆捷的手指、手腕、大腿内侧往下淌，把瑜伽垫都弄湿了一小片。
麦元媛浑身发软地瘫在垫子上，眼睛水汪汪的，嘴唇微微张开，喘得厉害，脸红得像熟透的苹果。
陆捷慢慢抽出湿淋淋的手指，看着她狼狈又高潮过后的模样，喉结重重地滚了一下。
他低声骂了一句，声音哑得厉害：
“……真他妈会叫。”
